post w

coś mi się zdaje że to będzie największy post w aktualnościach كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

O - w międzyczasie jeszcze jedna odpowiedź doszła, jak pisałem post... W takim razie - jeszcze jedno pytanko: dlaczego łączenie dwóch dużych partii jest złe? Przychodzą mi dwie możliwe odpowiedzi do wyboru: 1) ze względów czasowych nie zdążymy wystarczająco porządnie zmęczyć dwóch partii na jednym treningu, żeby go zbytnio nie wydłużyć, albo nie [...]

[...] Pisząc wcześniej nie mówiłem o losowaniu wybrańców i o zerowym działaniu bądź 100%-towym. Mówię o słabym i mocnym działaniu, słabe to z reguły takie przy których powstaje post w stylu" hmb jest do D i nie działa" mocne działanie to takie w którym ktoś coś tam poczuł i zobaczył ewentualne wyniki, które INDYWIDUALNIE określa jako [...]

[...] Wiem ile można zrobić na sucho - przy dobrej diecie i solidnej pracy. a Ty HK to w tym poście piszesz "nigdy nie brałem" a tak sie akurat składa, że pamietam Twój post w "naszych zdjeciach" http://www.sfd.pl/temat187205/ nie o to chodzi że Cię krytykuje ze wziales - nie masz 15 lat - chyba wiesz co robisz - ale jak to sie [...]

[...] (przestrzegania regulaminu przez forumowiczów). Wymieniłem Paatik jako przykład wywierania nacisku na sponsora (Ghorta napisała, że pisanie o innych jest słabe gdy nie podaje się kto naciska). W temacie Wyciskamy z Jaworem na str.15 jest jej post w którym zwraca się o udział sponsora chociaż na bodaj str.8 sponsor hamował entuzjazm forumowiczów.

[...] po barkach... . W sumie też mi się wydaje, że raczej do niewielu moich rad dostosował się autor, jezeli w ogóle w pełni do jakiejś... Przeczytaj jeszcze raz mój poprzedni post w tym temacie. + Nie odpowiedziałes na pytanie, czy masz jakąś kontuzje kolan i stad wynika twoa obawa/olewanie nóg...To ważne, bo czy masz kontuzje, czy nie, to [...]

[...] nie znam i nie mam pojęcia oczym piszę. Jeśli faktycznie tam trenujesz gdzie napisałeś - mam kolegę w Warszawie - powiem mu żeby poszedł do twojego klubu i zapytal się trenerów czy masz racje w swoich wg mnie glupich wywodach. To już na prawdę ostatni mój post w tym temacie - ja go wyczerpałem. Zmieniony przez - Yang30 w dniu 2007-10-21 21:22:08

Dokładnie sie nie znam na tych wzorach, ale widzę błąd w obliczeniach kalorii z B WW i T. Jak ważysz 66 kg to sie mnoży np. razy 1,5 a nie dzieli. Jak chcesz żeby Ci to dokładnie ocenili to umieść ten post w dziele "Odżywianie".

hahahaha nie spamować to post w dziale Olimpa. Biniu się namęczył uszanować Pana Binia. zdr.

ziemon: O tym też już było. Nawet ja o tym pisałem. Pierwszy mój post w temacie, na tej stronie: http://www.sfd.pl/temat222977-strona10/

podoba mi sie pierwszy post w tym wątku , właśnie tak to powinno wyglądać , a nie taka żenua jak w temacie o multiple sport ! ogolnie zmiany w skladzie na plus , te witaminy sa wytargetowane w ludzi dla ktorych spora dawka luteiny jest wazniejsza od formy cynku

ok , ale mimo wszystko napisałem post w dziale suplementy ,a aspekt odżywiania tylko wtrąciłem, by zobaczyć obiektywne opinie, więc może mógłbyś mi pomóc w doborze czegoś ?

[...] 5. jakies wyciskanie w staniu 6. jakis rodzaj podciagania na drazku 7. cos na brzuch na jednej sesji - cos na lydki - na kolejnej TO WSZYSTKO. dobor parametrow-patrz post w linku: http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski.-t488972.html calosciowka be? to looknij na split,ktory podalem tutaj: [...]

No cóż Fanatyk ... nie sposób nie zgodzić się z Rymcerzem - przestań mielić ... 1 post w tej kwestii wystarczył, a jeśli masz problem, którą to rocznicę świętować będą Madziarzy to napisz do nich, może uda się wam uzgodnić co jak i dlaczego - wówczas oświecisz nas ponownie

xz178 widze ze masz jakies urojenia czlowieku! 1.ma forum nie jestem od poltora roku tylko od 3! 2.Twoja legendarna posta jaka jest King Kong zaopatruje sie u mnie w Saa i w porady od conajmniej roku(tak dlugo przebya w londynie) 3.Nigdy sie nie pytalem o zadne rospiski na sfd a szczegolnie kingkonga czy seby pl, raczej bylo na odwrot ale to sa [...]

Kurde nie chce mi sie czytać wszystkiego Lejek przyznaj sie w końcu, że wcale nie chcesz sprzedawac tylko spamować Własnie chyba powstał spam-post w targowisku pzdr.

uuuuu bleeeee..... nie dawajcie takich... eee.... obrazków w poście "fotki-fitness" pleeeease Jest do tego post w humorze ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "Czy oddawanie krwi przy robieniu masy (nawet dostając te ok. 8 czekolad) to gra warta świeczki?" ==== modka działu fitness [...]

jak ktoś pisze post w temacie odrazu info na maila przychodzi ze ktos napisal zasmieca skrzynke wie ktos jak to wyłaczyc ? thx

ok już chyba ostatni post w temacie: proszę o recenzje tego planu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem (nachwyt) 2s - Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 2s Nogi: [...]

Rozpisujesz diete i co Ci wypada w godzinach szkolnych to bierzesz ze soba w pojemniku(pojemnikach). W dziale odzywianie masz swietny post w podwieszonych S.M.P.A co brac ze soba do szkoly, poczytaj bo warto